坚持运动让身体和心灵更健康——适合老年人的运动指南
老年人是社会中的重要群体，他们的健康和生活质量对整个社会都有着重要的影响。然而，随着年龄的增长，老年人的身体机... » 阅读全文
什么是正常体温？该如何测量体温 了解人体温度正常值、变化和影响因素
什么是正常体温？这个问题比你想象的要难回答。实际上并没有一个确切的“正常”体温。体温在日常生活的一天内都在不断... » 阅读全文
油腻中年男人的福利！通过这些力量训练动作来抵抗40年的腹部脂肪
人到中年不得已，保温杯里泡枸杞~都听过这样的说法吧，由于现代人在各方面压力都非常大，加上不健康的饮食习惯，相信... » 阅读全文
营养学家发现通过某些食物可以促进新陈代谢并更好地帮助减肥
减肥似乎是个永恒的话题，大家认可的减肥方法基本就是控制饮食+运动。如果您正在尝试以各种方法减肥或保持健康的体重... » 阅读全文