阻力带

新手老手通用 针对臀腿肌肉 这几个弹力带训练动作非常适合女生锻炼

弹力带（也称阻力带）是近年来比较流行的一种锻炼装备，它小巧便携，不受空间场地限制，随时随地都可以进行训练，这种... » 阅读全文