关于力量与肌肉的营养策略(2)训练中如何补充水分和电解质的研究
之前我们谈论过健身者该如何确定自己的饮水量是多少这一问题，这次继续讨论关于训练中的补水问题。水的重要性大家已经... » 阅读全文
关于力量与肌肉的营养策略(1)：健身者该如何确定自己的饮水量是多少
关于喝水的问题可能大家都不陌生，水是一种特别重要的营养素，而补水是我们日常生活中所必需的，但是你真的会喝水吗？... » 阅读全文
肌肉营养
之前我们谈论过健身者该如何确定自己的饮水量是多少这一问题，这次继续讨论关于训练中的补水问题。水的重要性大家已经... » 阅读全文
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